Dijagnostički pregled predstavlja prvi i najvažniji korak u našem pristupu.

Pristupamo vam kroz biopsihosocijalni model, što znači da uz fizičke aspekte (jakost, snaga, mobilnost, fleksibilnost…) uzimamo u obzir i psihološke čimbenike (strah od pokreta, uvjerenja, iskustva), te socijalne okolnosti (svakodnevne aktivnosti, zahtjeve posla ili sporta). Na taj način dobivamo cjelovitu sliku o vašem stanju, a ne samo pojedinačne simptome.

Kroz detaljnu procjenu želimo razumjeti vaše trenutno stanje, simptome, povijest ozljeda i bolesti, te vaše ciljeve i očekivanja. Na temelju svih prikupljenih informacija pristupamo izradi individualnog plana koji je u potpunosti prilagođen vašem tijelu, simptomima i ciljevima.

Dijagnostički pregled uključuje:

• detaljnu anamnezu
• procjenu pokreta i funkcionalnih obrazaca
• analizu boli i simptoma
• postavljanje ciljeva i smjera rada

Naš pristup temelji se na razumijevanju da svaki klijent ima jedinstvenu priču, zbog čega ne koristimo univerzalna rješenja, već pristupamo individualno i sustavno. Cilj dijagnostičkog pregleda nije samo prepoznati problem, već i razumjeti njegov uzrok te odrediti najbolji smjer daljnjeg rada.

Pre-operativna rehabilitacija predstavlja pripremu tijela za operativni zahvat, s ciljem boljeg ishoda i bržeg oporavka nakon operacije. Kroz individualno prilagođen proces radimo na smanjenju simptoma, održavanju i poboljšanju jakosti, snage, pokretljivosti i kontrole pokreta, te edukaciji o samom procesu oporavka. Cilj je da na operaciju idete što spremniji, a oporavak nakon zahvata bude brži, sigurniji i učinkovitiji.

Post-operativna rehabilitacija usmjerena je na siguran i kontroliran povratak funkciji nakon operativnog zahvata.Proces započinje već u ranim fazama oporavka, s naglaskom na kontrolu simptoma, smanjenje boli i oteklina te postupno vraćanje pokreta i funkcije. Kroz strukturiran i individualno prilagođen proces radimo na vraćanju pokretljivosti, jakosti, snage, stabilnosti i funkcionalnih sposobnosti, uz kontinuiranu edukaciju i praćenje napretka. Cilj je povratak svakodnevnim i/ili sportskim aktivnostima bez boli i uz povjerenje u vlastito tijelo.

Ne-operativna rehabilitacija namijenjena je osobama koje imaju bol/ozljedu koje ne zahtijevaju operaciju ili žele probati rehabilitirati ozljedu bez operativnog zahvata. Kroz individualno prilagođen pristup radimo na smanjenju boli, poboljšanju funkcije i uklanjanju uzroka tegoba, umjesto samo ublažavanja simptoma. Proces uključuje terapiju baziranu na vježbanju (kineziterapiju), edukaciju o boli, te postupno uvođenje treninga s ciljem dugoročnog poboljšanja zdravlja i funkcionalnosti. Cilj je omogućiti vam povratak aktivnostima bez boli, uz održive rezultate i smanjen rizik od ponovnih tegoba.

Kronična bol često nije posljedica samo jednog uzroka, već kombinacije fizičkih, psiholoških i životnih čimbenika. Upravo zato pristupamo joj kroz biopsihosocijalni model, uzimajući u obzir cijelu vašu priču, a ne samo simptome. Cilj rehabilitacije kroničnih bolnih stanja nije samo smanjenje boli, već razumijevanje njezinog porijekla te postupno vraćanje kontrole nad vlastitim tijelom i pokretom.

Kroz individualno prilagođen proces radimo na:

• smanjenju boli i osjetljivosti
• poboljšanju pokretljivosti i funkcije
• postupnom jačanju i vraćanju kontrole pokreta
• smanjenju straha od pokreta
• edukaciji o boli, njenim mehanizmima i načinima upravljanja simptomima
• razumijevanju vlastitog stanja i načina na koji tijelo reagira
• izgradnji dugoročno održivih navika

Rehabilitacija se temelji na kineziterapiji, edukaciji o boli i promjeni životnih navika uz kontinuiranu podršku i prilagodbu prema vašem napretku i reakciji tijela.

Ne fokusiramo se na brza rješenja, već na stvaranje temelja koji vam omogućuju dugoročnu kontrolu simptoma i kvalitetniji život. Kroz edukaciju vam pomažemo razumjeti što se događa u vašem tijelu, kako reagirati na simptome i kako kroz kretanje, trening i promjene životnih navika možete pozitivno utjecati na svoje stanje.

Cilj je da se kroz proces rehabilitacije osjećate sigurnije u pokretu, smanjite ograničenja koja bol stvara i postupno se vratite aktivnostima koje su vam važne, bez straha i bez konstantnog izbjegavanja pokreta.

Ako želite pristup koji ne tretira samo simptome, već rješava uzrok i gradi dugoročnu promjenu, ovo je pravi smjer za vas.

Tijelo nakon poroda prolazi kroz velike fizičke, psihičke i funkcionalne promjene, te zahtijeva postupan, siguran i individualno prilagođen pristup oporavku.

Svaka žena ima drugačije iskustvo trudnoće i poroda, kao i različite simptome i ciljeve, zbog čega rehabilitaciju u potpunosti prilagođavamo vašem trenutnom stanju, mogućnostima i potrebama.

Kroz stručno vođen i progresivan program radimo na:

• jačanju mišića trupa i zdjeličnog dna
• vraćanju kontrole, stabilnosti i koordinacije pokreta
• smanjenju bolova (leđa, zdjelice, vrata…) i osjećaja nelagode
• postupnom povratku snage, jakosti, funkcionalnosti i željenog izgleda

Cilj nije samo “oporaviti se”, već ponovno izgraditi povjerenje u vlastito tijelo, osjećati se snažno i spremno za svakodnevne aktivnosti, ali i povratak treningu kada za to dođe vrijeme.

Proces je namijenjen svim ženama nakon poroda koje žele:

• sigurno započeti s vježbanjem
• smanjiti bolove i nelagodu
• ojačati tijelo i vratiti funkciju
• pripremiti se za povratak treningu ili rekreaciji

Online/hibridna rehabilitacija kombinira rad uživo i online vođenje kako bismo osigurali maksimalno individualiziran i učinkovit proces oporavka. Otprilike jednom mjesečno dolazite na termin uživo gdje radimo procjenu, testiranja i dobivamo jasniji uvid u vaše stanje. Na temelju toga definiramo smjer i kriterije napretka.

Ostatak procesa provodi se online, kroz individualno izrađen program koji se ažurira na tjednoj razini, kako bi uvijek bio prilagođen vašem stanju i napretku. Jednom tjedno imamo i kratki 10-minutni poziv za praćenje napretka i prilagodbu programa.

Kroz proces dobivate:

• individualno prilagođen program
•  jasno strukturiran plan i smjernice
• redovito praćenje i komunikacije
• vođenje evidencije i praćenje napretka
• kontinuiranu stručnu podršku

Ako dolazak uživo nije moguć, proces se u potpunosti može provoditi online, uz isti pristup i podršku. Cilj je osigurati dosljedan, individualiziran i fleksibilan proces koji vodi prema dugoročnim rezultatima.

Za koga je ovaj program?

Ovaj oblik rehabilitacije namijenjen je osobama koje su spremne uložiti trud, biti dosljedne i aktivno sudjelovati u procesu. Ključ uspjeha je suradnja! Od vas se očekuje praćenje uputa, redovito provođenje programa i otvorena komunikacija.

Program je idealan za osobe koje već imaju iskustva s vježbanjem, ali je prikladan i za početnike, uz spremnost na učenje i ulaganje truda. Ako ste spremni raditi na sebi i aktivno sudjelovati u procesu, ovaj pristup može vam donijeti dugoročne i održive rezultate.